Massage Crânien indien (SHIROSHAMPI)

 

Massage crânien, qu’est-ce que c’est?

Le massage crânien est une merveilleuse opportunité d’apporter du bien-être sans pour autant obliger ceux pour qui ce n’est pas confortable de s’allonger ou de se dénuder.Ce massage est issu du massage crânien indien. Une partie de la gestuelle porte sur la détente de la nuque et des épaules, celle-ci peut s’exécuter à travers les vêtements, ou en fin de massage du corps, avec de l’ huile.

Des racines millénaires indiennes

Technique de massage ancestrale originaire d’Inde, le massage crânien, appelé aussi massage shirodhara ou shiroshampi, est pratiqué depuis des millénaires pour ses nombreux bienfaits. Il était effectué par les mères de famille lorsqu’elles appliquaient de l’huile sur les longues chevelures de leurs filles. L’objectif, à l’origine, était de rendre les cheveux plus brillants, tout en partageant un moment de douceur.

Pour qui est le massage?

De plus en plus apprécié en Occident, ce massage offre en effet un bien-être profond et une relaxation particulièrement adaptée à nos rythmes de vie trépidants et épuisants. De plus, l’huile utilisée offre un soin bénéfique pour les cheveux, en améliorant leur apparence et leur force. Le massage crânien est également un excellent moyen de se reconcentrer, ce qui est très utile pour les personnes actives.Ce massage est ainsi particulièrement indiqué pour les personnes plongées dans la vie active, soucieuses et vite angoissées par le stress du quotidien.Les vertus de ce massage sont multiples, et varient en fonction de l’état physique et mental de la personne massée. Ainsi, le massage crânien permet de libérer les tensions accumulées, notamment après une journée éprouvante, mais il permet également d’améliorer la qualité du sommeil, ou encore de soulager les maux de tête et les douleurs ophtalmiques. Il favorise également la concentration et a une action bénéfique sur le système cardio-vasculaire.

Les techniques du massage crânien

Des mouvements sont empruntés et basé sur les principes du massage ayurvédique. Le massage crânien consiste à effectuer des mouvements sur l’ensemble du crâne, du cuir chevelu aux tempes, en passant par le sommet de la tête et les oreilles (dès fois par la nuque).J’utilise généralement une huile de massage pour réaliser des pressions et des rotations sur le crâne de la personne massée.D’une durée moyenne de quinze ou vingt minutes, le massage crânien est adapté à tous les publics.

Profiter un maximum de la séance

Pour profiter pleinement des bienfaits de cette technique de massage, il est recommandé de demeurer allongé après la séance, mais aussi, de boire de l’eau à forte dose afin d’éliminer les toxines. Avant de commencer, pensez à bien vous détendre afin de vous laisser entièrement bercer par les gestes du praticien. Faites le vide et trouvez plus rapidement la quiétude